Souplesse

Apprendre le grand écart facial rapidement

Grand écart facial : 30 minutes d’exercices pour le travailler aussi souvent que possible et atteindre votre but! Alors, avant de commencer, il y a une chose à savoir : avant de faire des étirements, il faut absolument s’échauffer pour…

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Apprendre le grand écart latéral rapidement

Faire le grand écart latéral : 30 minutes d’exercices pour travailler aussi souvent que possible pour atteindre votre but! Alors, avant de commencer, il y a une chose à savoir : avant de faire des étirements, il faut absolument s’échauffer…

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3 exercices pour travailler ses pointes

La danse c’est beau, c’est poétique, c’est magique…mais quand on a les pieds désespérément flexs qui refusent toute domination mentale et qui persistent à dévaloriser tous vos progrès en danse, c’est énervant.Frustrant même. Alors comment faire pour vous réconcilier enfin…

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